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説明

A simple chest training.


Exercises

セット1: 3ラウンド
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分
Rest
Rest
10 秒
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
1 分 20 秒
Rest
Rest
10 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分 20 秒


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