激しいワークアウト

Thor

激しい Duration 54 分

追加者 Ryan Heinl

Exercises

セット1: 2ラウンド

Pull-ups

1 分

Push Ups On Medicine Ball

1 分

Leverage Iso Row

1 分

Alternating Lung To Bent Over Row

2 分

Bird Dog

1 分

Barbell Bench Press

1 分

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 分

Inclined Chest Press

1 分

Barbell Bicep Curls

1 分

Push-Ups

1 分

Barbell Squats

1 分

Pistols

1 分

Calf Raises

1 分

Push Presses

1 分

Dumbell Shoulder Press

1 分

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 分

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 分

Reverse Flys

1 分

Tricep Dips

1 分

Lying Tricep Press

1 分

Tricep Dumbell Kick Back

1 分

Sit-Ups

1 分

Flutter Kicks

1 分

Hanging Leg Raises

1 分

Russian Twists

1 分

Rest

1 分

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