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Hard work


Exercises

セット1: 1ラウンド
Ab Choppers
Ab Choppers
1 分
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 分
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 分
Chair Plank
1 分 30 秒
Rest
Rest
25 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分


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