Ab Blaster

Eight-pack caliber ab-ripping for attaining your beach body as fast as possible.

Exercises

セット1: 1ラウンド

100 Crunches

2 分 30 秒

Rest

1 分

セット2: 1ラウンド

75 Crunches

2 分 30 秒

Rest

1 分

セット3: 1ラウンド

50 Crunches

2 分 30 秒

Rest

1 分

セット4: 1ラウンド

50 Crunches

2 分 30 秒

Rest

1 分

セット5: 3ラウンド

Flutter Kicks

1 分

Rest

1 分

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