中級ワークアウト

Back Blast

中級 Duration 29 分

追加者 Tenaya Nichol

説明

Great back workout that I use while training for competition. I do all my sets until failure

Exercises

セット1: 1ラウンド

Chest Stretch

1 分

Bench Press

4 分

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

4 分

Pull-ups

4 分

Deadlifts

4 分

Lat Pulldown

4 分

Straight Arm Pulldown

4 分

Weighted Front Squat

Weighted Front Squat

4 分

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