App Storeでダウンロード
説明

6week6pack day 2


Exercises

セット1: 1ラウンド
Plank
Plank
30 秒
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 秒

セット2: 3ラウンド
14 Left Side Crunches
14 Left Side Crunches
1 分 40 秒
14 Right Side Crunchea
14 Right Side Crunchea
1 分 40 秒


関連するワークアウト

Abs 2
30 分, 中級
My Abs
7 分 30 秒, 激しい
Six Pack Abs
2 分 35 秒, 中級
Quick Abs
4 分 10 秒, 初心者
6pack
7 分 35 秒, 激しい
Ab Set
21 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Five Yoga Arm Exercises

Five Yoga Arm Exercises

初心者 8 分  
Yoga   Exercise Mat
Moon Salutation

Moon Salutation

中級 7 分  
Full Body   Exercise Mat
Lower Body Booster

Lower Body Booster

中級 22 分  
Yoga   Exercise Mat
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

中級 16 分  
Core   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

初心者 12 分  
Back   Exercise Mat
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

中級 2 分  
Core   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー