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Exercises

セット1: 1ラウンド
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
1 分 40 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Back Handsprings
Back Handsprings
40 秒
Lying Left Leg Back Circles
Lying Left Leg Back Circles
1 分
Hip Figure Eights
1 分
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 分
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 分
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
1 分


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