App Storeでダウンロード

関連するワークアウト

Work Out
4 分 45 秒, 初心者
Daily Workout
10 分 45 秒, 中級
Lets go!
8 分 10 秒, 中級
1
18 分, 激しい
Work Out
38 分,
Getting Started
1 時間, 中級


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Lower Body Booster

Lower Body Booster

中級 22 分  
Yoga   Exercise Mat
Prehab - Calves

Prehab - Calves

初心者 9 分  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

初心者 12 分  
Back   Exercise Mat
Strong Flat Abs

Strong Flat Abs

激しい 20 分  
Core   Exercise Mat
Full Body Tabata

Full Body Tabata

中級 4 分  
Lower Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー