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Stretch


Exercises

セット1: 1ラウンド
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 秒
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 秒
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
1 分
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
2 分
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
1 分
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
1 分
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 分
Front Split Stretch
2 分
Side Split
3 分
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 分
Chest Stretch
Chest Stretch
1 分
Back Bent
30 秒
Back Bent Of The Wall
30 秒


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