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Exercises

セット1: 1ラウンド
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
30 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
35 秒
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
30 秒

セット2: 1ラウンド
Ab Curls
Ab Curls
30 秒
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 分
Leg Lifts
Leg Lifts
30 秒


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