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All around workout


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 分
Rest
Rest
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
In and Outs
In and Outs
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Lying Supermans
Lying Supermans
1 分
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 分
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分
Rest
Rest
1 分


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