MegaTron

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Exercises

セット1: 3ラウンド

Warm-Up Elliptical

1 分

Burpees

15 秒

High Knees

30 秒

Fast Push-Ups

1 分

Rest

30 秒

Burpees

15 秒

Star Jumps

30 秒

Box Jumps

1 分

Rest

45 秒

High Knees

1 分

1 2 Burpees

1 分

Hops with Squat Thrusts

1 分

High Fives

1 分

関連するワークアウト

Decepticons

24 分 45 秒, 激しい

My Workout

17 分, 中級

Work-IT

10 分, 激しい

I

19 分, 激しい

At Work

8 分 10 秒, 激しい

Tough Workout I

19 分 10 秒, 激しい