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説明

Crunches


Exercises

セット1: 3ラウンド
Crunches
1 分
Change Exercise
10 秒
Bicycles
1 分
Rest
15 秒
Scissors
1 分
Toe Touches
1 分
Rest
10 秒
Laying Situp
1 分
Twists
1 分
Rest
15 秒
Leg Raises
1 分
Rest And Get Ready For Crunches
25 秒


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