Simple Ab Workout

Rock hard abs the simple way focusing on your upper abs, lower abs and obliques and eliminating all the Unnecessary time wasting exercises

Exercises

セット1: 3ラウンド

Crunches

1 分 30 秒

セット2: 3ラウンド

Leg Raises

1 分 30 秒

セット3: 3ラウンド

Left Oblique Crunches

3 分

Right Oblique Crunches

3 分

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