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Exercises

セット1: 1ラウンド
Butt Kickers
35 秒
Squats
Squats
45 秒
Plie Squats
1 分
Donkey Kicks
1 分
Alternating Fire Hydrants
1 分
Squats
45 秒
Squat Jumps
Squat Jumps
30 秒
Yoga Bridge
Yoga Bridge
30 秒
Leg Bridges
30 秒
Lunges
45 秒
Squats
Squats
30 秒
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 秒
Fire Hydrants
30 秒
Donkey Kicks
Donkey Kicks
1 分


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