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Abs


Exercises

セット1: 1ラウンド
Split Abs
Split Abs
45 秒

セット2: 1ラウンド
Leg Sways
1 分

セット3: 1ラウンド
Angel Arms
Angel Arms
15 秒

セット4: 1ラウンド
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
20 秒

セット5: 1ラウンド
Boat Pose
Boat Pose
30 秒


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