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Light daily ab routine!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分

セット2: 1ラウンド
Rest
Rest
15 秒

セット3: 1ラウンド
Plank
Plank
1 分

セット4: 1ラウンド
Water
1 分

セット5: 1ラウンド
Split Abs
Split Abs
1 分

セット6: 1ラウンド
Rest
1 分


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