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Exercises

セット1: 1ラウンド
Flutter Kicks
1 分
Right Oblique V-Ups
1 分
Left Oblique V-Ups
1 分
Upward Plank
1 分
In and Outs
1 分
Reverse Bicycles
1 分
Right Leg Climbs
1 分
Left Leg Climbs
1 分
Wall Sit
Wall Sit
1 分 15 秒

セット2: 1ラウンド
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 分


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