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Exercises

セット1: 1ラウンド
Pull In 30lbs
1 分
Pull Down 50lbs
1 分
Triceps Push down 75lbs
1 分
Chest Press 35lbs
1 分
Seated Butterfly 15
1 分
Tricep Dips 100
Tricep Dips 100
1 分
Pull-ups 100
Pull-ups 100
1 分
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分
Tricep Pull Down 40
1 分
Barbell Bicep Curls
1 分
Horizontal Curl
1 分
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 分
Side Raise And Hold
1 分
Triceps Extensions Laying
1 分
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 分
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 分


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