App Storeでダウンロード
説明

Short and to the point, no rests just go go go!


関連するワークアウト

Quick Abs
7 分, 中級
Quick Abs
8 分 50 秒, 中級
Quick Abs
8 分 40 秒, 中級
Quick Abs
4 分 10 秒, 初心者
Quick Abs
10 分 30 秒, 中級
Quick Ab Crunch
8 分, 中級


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激しい 17 分  
Core   No Equipment
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

激しい 11 分  
Core   Exercise Mat
Yoga Legs with a Twist

Yoga Legs with a Twist

中級 10 分  
Yoga   Exercise Mat
Sexy Stomach ~B

Sexy Stomach ~B

中級 15 分  
Just Push It 

Just Push It 💙

激しい 8 分  
Shoulders  

ワークアウトのカテゴリー