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説明

Excellent work out targeting upper and lower abs. Great burn and works up a good sweat!


Exercises

セット1: 3ラウンド
In and Outs
In and Outs
1 分
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 分
Rest
Rest
30 秒
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 分
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 分
Rest
Rest
1 分


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