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Abs


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分

セット2: 1ラウンド
Wall Plank
Wall Plank
1 分

セット3: 1ラウンド
Jog
Jog
1 分

セット4: 1ラウンド
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 分

セット5: 1ラウンド
Hop to Plank
Hop to Plank
1 分
Plank
Plank
1 分


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