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Exercises

セット1: 2ラウンド
Crunchs
1 分
Plank
1 分

セット2: 2ラウンド
Left Oblique Crunch
1 分
Right Oblique Crunch
1 分

セット3: 1ラウンド
Reverse Crunch
1 分
Bicycle Crunch
1 分


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