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Exercises

セット1: 1ラウンド
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 分

セット2: 3ラウンド
Squats
Squats
2 分
Push-Ups
Push-Ups
2 分
Lat Pull Down
Lat Pull Down
2 分
Moderate Rowing
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2 分

セット3: 1ラウンド
Cool Down
4 分


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