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Exercises

セット1: 1ラウンド
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
2 分
Quad Stretches
Quad Stretches
1 分
Butterfly
Butterfly
1 分

セット2: 1ラウンド
Jack Knife
Jack Knife
1 分 30 秒
Squat Jumps
Squat Jumps
3 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 分


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