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Exercises

セット1: 1ラウンド
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Jog
Jog
40 秒
Wall Push-Ups with Leg Lifts
Wall Push-Ups with Leg Lifts
20 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
30 秒


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