Bombshell Bootcamp

This is gonna be a great workout I am gonna focus on my favorite parts of the body. Legs,butt, and core to turn you into the bombshell I know you are!

Exercises

セット1: 2ラウンド

Dumbbell Single Leg Seesaws

2 分

Glute Kickbacks

2 分

Alternating Fire Hydrants

2 分

Monkey Walks

2 分

Rest

1 分

セット2: 2ラウンド

Pop Squats

2 分

Weighted Sumo Squat

2 分

Bicycle Crunches

1 分

Ankle Grabbers

1 分

Wall Ball Squats

2 分

Rest

1 分

セット3: 2ラウンド

Reverse Lunges

2 分

Oblique V-Sits

1 分

Pelvic Tilt Bridge

2 分

Rest

1 分

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