Q's Quick Mix 2

Alternate offensive front kicks across the floor. Hands up and snap those kicks.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Alternating Offensive Front Kicks

2 分

Rest

30 秒

Alternating Offensive Side Kicks

2 分

Rest

30 秒

Shadow Box And Block

2 分

Rest

30 秒

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O

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30 分, 激しい