App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
2 分
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
3 分
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
2 分
Stability Ball Chest Press with Glute Raises
Stability Ball Chest Press with Glute Raises
3 分


関連するワークアウト

Butt Workout
8 分, 中級
Butt Workout
21 分, 中級
Butt Workout
30 分, 中級
Butt
2 時間 15 分, 中級
Butt Workout
21 分, 中級
Butt Workout
16 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

St. Patrick's Day Ball

St. Patrick's Day Ball

中級 15 分  
Core   Stability Ball
Abs

Abs

激しい 8 分  
Core  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Butt And Leg Workouts

Butt And Leg Workouts

激しい 39 分  
Lower Body  
Best Butt Workout

Best Butt Workout

激しい 11 分  
Glutes  
Bubble Butt

Bubble Butt

中級 8 分  
Lower Body   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー