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説明

Quick workout to get your heart pumping!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Plank
Plank
30 秒
Left Side Plank
Left Side Plank
30 秒
Right Side Plank
Right Side Plank
30 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 秒


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