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Exercises

セット1: 3ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分 10 秒
Rest
Rest
15 秒
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分 30 秒
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
1 分


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