App Storeでダウンロード
説明

Beginning interval training


Exercises

セット1: 2ラウンド
Walk
5 分
Sprint
20 秒
Recover
30 秒
Sprint
20 秒
Recover
30 秒
Sprint
20 秒
Recover
1 分 30 秒
Sprint
20 秒
Recover
30 秒
Sprint
20 秒
Recover
1 分 30 秒
Sprint
20 秒
Recover
30 秒


関連するワークアウト

Running Intervals
40 分, 中級
Running Interval
30 分, 中級
Run Interval
12 分, 中級
Interval Running
33 分 15 秒, 激しい
Interval
7 分 30 秒,
30 Second Intervals
14 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー