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Holding positions


Exercises

セット1: 1ラウンド
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 分
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Transition
Transition
15 秒
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 分
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Transition
Transition
15 秒
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
1 分


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