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説明

It builds stamina and muscle tone


Exercises

セット1: 3ラウンド
Exploding Push Ups
30 秒
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
45 秒
Squat Jumps
Squat Jumps
45 秒
Jail House Push Ups
45 秒
In and Outs
In and Outs
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