Wednesday For Split

Day 3: A way to achieve success in Split and Pistols exercises. This workout is a part of a week program.

Exercises

セット1: 3ラウンド

Split

10 秒

Wide Leg Stretches

20 秒

Center Leg Stretch

10 秒

Seated Leg Stretch

10 秒

Pistols

20 秒

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