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セット1: 3ラウンド
Barbell Squats
Barbell Squats
1 分
Barbell Bent-Over Rows
1 分
Barbell Deadlift
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1 分
Push Presses
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1 分
Bench Press
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1 分
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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