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Exercises

セット1: 2ラウンド
Leg Press
Leg Press
45 秒
Bench Press
Bench Press
1 分
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 分
Overhead Press
Overhead Press
1 分
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 分

セット2: 2ラウンド
Basketball Shots
Basketball Shots
30 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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