App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Stretch
4 分 15 秒, 初心者
Simple Stretch
8 分 20 秒, 初心者
Stretch
3 分 30 秒, 中級
Stretching
3 分, 初心者
Stretch
7 分,
Stretch
15 分, 初心者


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Hold It! Challenge

Hold It! Challenge

激しい 17 分  
Full Body   No Equipment
Stretchy-Time

Stretchy-Time

初心者 10 分  
Shoulders   Exercise Mat
Office Silent 7

Office Silent 7

中級 7 分  
Full Body   Dumbbells, Chair
Stretch

Stretch

初心者 16 分  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

中級 7 分  
Legs   Exercise Mat
Stretch

Stretch

初心者 9 分  
Back   Chair

ワークアウトのカテゴリー