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セット1: 1ラウンド
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Butt Lifts
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分

セット2: 1ラウンド
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Butt Lifts
1 分


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