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Exercises

セット1: 2ラウンド
Plank
Plank
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Leg Raises
Leg Raises
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Russian Twists
Russian Twists
20 秒
Rest
Rest
10 秒
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
20 秒
Rest
Rest
10 秒


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