App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
1 分

セット2: 1ラウンド
Lunges
1 分

セット3: 1ラウンド
Backwards Leglifts
1 分

セット4: 1ラウンド
Bridges
1 分


関連するワークアウト

Butt Workout
3 分, 中級
Butt Workout
7 分, 初心者
Butt Workout
4 分, 中級
Butt Workout
21 分 30 秒, 激しい
Butt workout
10 分 5 秒, 中級
Butt Workout
1 分 35 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

激しい 20 分  
Full Body   Exercise Mat
Legs, legs, legs!

Legs, legs, legs!

中級 6 分  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

中級 7 分  
Legs   Exercise Mat
Upper Body Workout

Upper Body Workout

中級 5 分  
Full Body  
Light Feet

Light Feet

初心者 6 分  
Full Body   No Equipment
Upper Body Workouts

Upper Body Workouts

激しい 3 分  
Shoulders  

ワークアウトのカテゴリー