App Storeでダウンロード
タグ

説明

Works with your upper body


Exercises

セット1: 1ラウンド
Quad Stretches
Quad Stretches
1 分
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
1 分
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
1 分
Push-Up Bird Dog
Push-Up Bird Dog
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Rest
Rest
1 分
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
1 分
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
1 分
Split Abs
Split Abs
2 分
Seated Rotation for Abs
2 分
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
2 分
V-Ups
V-Ups
2 分


関連するワークアウト

Upper Body
28 分, 中級
Upper Body
16 分 10 秒, 中級
Upper Body
10 分, 激しい
Upper Body
23 分 15 秒, 中級
Upper Body  Workout
18 分 15 秒, 中級
Upper Body 1
23 分, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Functional Glutes
25 分 10 秒, 中級
Full Body Vibe
34 分 30 秒, 中級
Express Ball Pump
20 分, 初心者
Strength Workout
1 時間 4 分 34 秒, 激しい
Lulu 2
38 分 6 秒, 中級
Ball Extreme
29 分 30 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー