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Exercises

セット1: 1ラウンド
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 分
Rest
Rest
15 秒
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
1 分
Rest
15 秒
Left Lunge with Kettlebell Rows
Left Lunge with Kettlebell Rows
1 分
Right Lunge with Kettlebell Rows
Right Lunge with Kettlebell Rows
1 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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