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Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
Double Crunches
Double Crunches
1 分
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 分

セット2: 1ラウンド
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 分
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
1 分

セット3: 1ラウンド
In and Outs
In and Outs
1 分
Hip Rock N Raises
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1 分
V-Ups and Roll-Ups
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1 分
Split Abs
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1 分


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