App Storeでダウンロード
タグ

説明

L


Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド
3 分


関連するワークアウト

Abs
22 分 30 秒, 中級
Abs
6 分, 中級
Abs
20 分 45 秒, 中級
Abs
15 分, 初心者
Abs
3 分, 初心者
Abs
12 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

中級 18 分  
Lower Body   Exercise Mat
Planks To The Max

Planks To The Max

激しい 4 分  
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

激しい 6 分  
Core   Exercise Mat
🏋🏼‍♀️Gym Timer🏋🏼‍♀️🌟HS

🏋🏼‍♀️Gym Timer🏋🏼‍♀️🌟HS

激しい 1 時間  
Full Body   No Equipment
These Abs Are On Fiyaaaa!

These Abs Are On Fiyaaaa!

激しい 31 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー