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Exercises

セット1: 2ラウンド
Russian Twist
1 分

セット2: 1ラウンド
Plank
1 分

セット3: 1ラウンド
Sit Ups
1 分

セット4: 1ラウンド
Plank
1 分

セット5: 1ラウンド
Sit Ups
1 分


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初心者 3 分  
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