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Exercises

セット1: 2ラウンド
Box Jumps
Box Jumps
1 分
Burpees
Burpees
1 分
Pull-ups
Pull-ups
1 分
Fast Rowing
Fast Rowing
1 分

セット2: 1ラウンド
Run
Run
10 分
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 分
Leg Lifts
Leg Lifts
2 分


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