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説明

Workout for staying on your feet.


Exercises

セット1: 2ラウンド
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Line Steps
Line Steps
1 分
Squats
Squats
1 分
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 分
High Knees
High Knees
30 秒
Rapid Punches
Rapid Punches
1 分
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 秒
Straight Punches
Straight Punches
1 分
Rest
Rest
1 分
Lunges
Lunges
1 分
Butt Kickers
Butt Kickers
1 分


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