App Storeでダウンロード
タグ

説明

🤴🏾🖤


Exercises

セット1: 5ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 5ラウンド


Workout Discussion

31 Dec
Waooo!!!

関連するワークアウト

Saturday Quickie
8 分, 初心者
QUICKIE
6 分 45 秒, 中級
Workout
4 分, 中級
Working Out?
9 分 45 秒, 中級
Quick Workout
6 分, 中級
Quick 3
4 分 50 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激しい 17 分  
Core   No Equipment
Insane Arms (p90x Arms)

Insane Arms (p90x Arms)

激しい 40 分  
Combat Arms

Combat Arms

激しい 18 分  
ABB-TASTIC (ec)

ABB-TASTIC (ec)

激しい 21 分  
Bet You Can't Do These Abs!

Bet You Can't Do These Abs!

激しい 26 分  
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

激しい 20 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー