Chest Blaster

Hardcore Chest Blaster, with lot of push ups and damn it will bother, but you cand do It!!

Exercises

セット1: 2ラウンド

Diamond Push Ups

30 秒

Rest

20 分

セット2: 2ラウンド

Chest Openers

1 分

Rest

15 秒

セット3: 2ラウンド

Star Push-ups

1 分

Rest

30 秒

セット4: 2ラウンド

Staggered Arm Spiderman Push-ups

1 分

Rest

30 秒

セット5: 2ラウンド

Burpees

1 分

Rest

30 秒

セット6: 2ラウンド

Tricep Push Ups

1 分

Rest

30 秒

セット7: 1ラウンド

Corpse

1 分

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